Zimt-Vanilleöl gegen Cellulite und Verspannungen

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Wie ihr mit nur drei Zutaten ein herrlich duftendes Körperöl herstellen könnt, das Körper und Geist am Morgen anregt, die Haut strafft, Verspannung löst und sogar die Konzentrationsfähigkeit steigert. Klingt ein wenig nach einem Wunderwuzi, ist es auch.

Das schnell und einfach gemachte Zimt-Vanilleöl eignet sich als Pflegeöl, genauso wie nach dem Training oder als wärmendes Massageöl. Es löst tiefe Verspannung auf, wirkt durchblutungsfördernd und vor allem wärmend.

In einem meiner letzten Beiträge habe ich über meine Variante eines ayurvedischne Körper- und Badeöls geschrieben, dass an kalten Tagen Körper und Geist wärmt und angenehm nach Patchouli duftet. Doch wenn es darum geht, seinen Morgen optimal zu gestalten und sich mit ganz einfachen Methoden etwas Gutes zu tun – Körper und Geist mit feinen Aromen und feurigen Gewürzen anzuheizen – ist das selbst gemachte Zimt-Vanilleöl genau richtig.

In diesem Rezept – für das man ein hochwertiges Pflanzenöl, Zimtrinde und eine Vanilleschote benötigt – verwendet man die Herstellungsmethode des warmen Ölauszugs, der sich bestens für das Extrahieren von getrockneten Gewürzen, Kräutern, Blüten und Beeren eignet.

Als Faustregel gilt: 1 Teil Getrocknetes und 2 Teile Öl im Wasserbad erwärmen. Für dieses Rezept schneidet man die Vanilleschote in kleine Stücke, man kann auch getrocknete Vanillestücke verwenden, bricht die Zimtrinde ebenfalls in kleine Stücke und erwärmt die Gewürze mit dem Öl im Wasserbad.

Die Mischung sollte auf kleiner Flamme etwa eine halbe bis zwei Stunden leicht vor sich hin köcheln – je länger umso intensiver wird der Ölauszug.

Einen Ölauszug kann mit allen möglichen Zutaten probieren, selbst aus Gojibeeren kann man so die wertvollen Antioxidantien im Öl binden. Das Tolle an Zimt ist hier, dass angewendet als Körperöl, die Durchblutung angeregt wird, Schlacken aus dem Bindegewebe leichter abtransportiert werden und so die Haut gestrafft wird. Ein echter Anti-Cellulite-Tipp also. Zimtöl kann aber noch mehr, es stärkt das Immunsystem und hilft, als Körper- und Massageöl gegen Frösteln und innere Kälte.

Da das Zimt-Vanilleöl sehr anregend wirkt und sich auch gut als Aufwärmöl vor dem Training eignet, ist es ein gutes Aufwach-Öl und sollte eher morgens als abends verwendet werden.

Studien beschäftigen sich außerdem mit der Wirkung von Zimtöl auf unsere Merk- und Konzentrationsfähigkeit, die derart gesteigert werden soll, dass es auch als Wunderöl gehandelt wird. Diese Wirkung für den Selbstversuch kann mit einem Tropfen ätherischem Zimtöl verstärkt werden.

Vanille wirkt stimmungshellend und löst innere und äußere Blockaden, ist also auch gut bei Verspannungen und Muskelkater. Die hier vorgestellte Herstellungsmethode kann auch nur mit Vanille für ein pures Vanilleöl angewendet werden, zum Aromatisieren in der Küche einfach einige Tropfen in einen Smoothie, eine süße Creme oder in den Kakao geben.

Und aus den Resten lässt sich ein herrlich duftendes Badesalz für straffe Haut und müde Gelenke ganz einfach selber machen. Doch ein bisschen ein Wunderwuzi-Rezept, wie ich finde : )

DIY Zimt-Vanilleöl für straffe Haut und einen wachen Geist

Zutaten

1 Teil getrocknete Vanillestücke

1 Teil Zimtrinde

1 Teil Pflanzenöl, wie Mandelöl, Sesamöl, Sonnenblumenöl oder Kokosöl

 

Zubereitung

Gewürze zerkleinern, mit dem Öl vermischen und im Wasserbad leicht erwärmen und köcheln lassen. Die Kochdauer erhöht die Intensität und sollte mindestens 30 Minuten, aber nicht länger als 2 Stunden sein. Anschließend durch einen Tee- oder Kaffeefilter abseihen und in eine saubere Glasflasche füllen. Gefärbtes Glas erhöht die Haltbarkeit, generell sollte das Öl jedoch innerhalb von 4-6 Wochen aufgebraucht werden.

 

Einige Tropfen Vitamin E-Öl erhöhen die Haltbarkeitsdauer. Wirkung und Geruch kann auch mit 1 Tropfen ätherischem Zimtöl verstärkt werden.

 

Anwendung

Morgens nach dem Duschen auf die feuchte Haut auftragen und kräftig einmassieren. Das leichte Kribbeln regt die Durchblutung an, die Haut wird rosig und gestrafft.

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