Abseits von Spring Break Florida

Spring Fever nennen die Amerikaner das Gefühl, das uns überkommt, sobald die Tage länger und wärmer werden. Mit dem Erwachen der Natur, zieht es auch uns ins Freie oder auch in die Ferne. Und was könnte klassischer für Spring Break … Weiterlesen

Do More Of What Makes You Happy

Der Spruch: Do More Of What Makes You Happy ist zur Zeit auf vielen Tafeln und in hübsch dekorierten Schaufenstern zu lesen. Aber was ist das genau und wie geht das? Mehr davon zu tun, was einen glücklich macht, ist … Weiterlesen

Let It Be Sunday: Frühling, Frühstück, Freiheitsdrang

Obwohl heute nicht Sonntag ist, träume ich vom Ausschlafen, vom Frühstück mit frischen Früchten (die ich aber nicht selbst so hübsch aufschneiden muss) und vom Ausblick aufs Meer, während ich Pancakes mit süßem Sirup esse. Ach ja, das Licht, der … Weiterlesen

Vom Verzichten und Schwachwerden

Es ist Halbzeit der Fastenzeit. Für viele von uns ist die Zeit zwischen Fasching und Ostern eine Phase des Verzichts, ob auf Süßes, Zigaretten, Fleisch oder Alkohol, es scheint fast wie ein menschlicher Instinkt, dass man liebgewonnene Gewohnheiten von Zeit … Weiterlesen

Silvester Mindfulness: Let’s say Dankeschön to Yourself !!!

An Tagen wie diesen, wenn das Jahr zu Ende geht, man an das neue Jahr denkt, das so unglaublich voll von Zielen, Visionen und Wünschen ist, fällt man oft ganz leicht in ein tiefes Loch. Da unten in diesem Loch … Weiterlesen

Vom Abschied und Neubeginn: Eine Übung im Reflektieren

Das war 2016! Die letzten Wochen des alten Jahres haben für mich immer etwas Festliches, Glänzendes – die Gewissheit, da kommt noch was – und zugleich aber auch etwas zutiefst Trauriges, manchmal auch Bedrückendes. Das Jahr neigt sich dem Ende … Weiterlesen