Thank You – More please: Eine Dankbarkeits-Übung
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Über Dankbarkeit und wie viel sie in jedem Augenblick des Lebens bewirken kann. Heute hat mir meine 88-jährige Nachbarin selbstgebackene Pancakes mit Bananenfüllung vorbei gebracht : )   Das Rezept hat sie in der Zeitung gefunden und wollte es einfach … Weiterlesen

Ayurveda Adventskalender: 6 Feel-Good-Treats
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Adventskalender für dich – part 3: 6 Ayurveda Feel-Good-Treats Schenk dir selbst einen Moment Zeit diesen Advent. Unter diesem Motto habe ich vor zwei Wochen den ersten Teil meiner Adventskalender-Reihe gestartet. Zum Abschluss der dreiteiligen Serie mit jeweils sechs kleinen … Weiterlesen

Aromatherapie Adventskalender: 6 Tipps zum Durchatmen
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Wie versprochen, gibt’s jeden Adventsonntag sechs kleine Tipps für mehr Wohlbefinden in der kommenden Woche. Während sich letzte Woche mit „Stay Hydrated“ alles rund ums Gesundbleiben mit Tees, warmen Suppen und heißem Dampf gedreht hat, geht’s diese Woche um kleine … Weiterlesen

Stay Hydrated Adventskalender: 6 Tipps gesund zu bleiben
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Schenk dir selbst einen Moment Zeit diesen Advent. Während es sich in dieser dichten, zauberhaften und wunderbaren Zeit viel um die Wünsche anderer dreht, habe ich mir gedacht, sollten wir gerade jetzt auch auf unser eigenes Wohlbefinden achten. In den … Weiterlesen

Stop Shopping – Start Giving
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Hin und wieder ist es an der Zeit, sich Gedanken über das eigene Konsumverhalten zu machen. Und welche Zeit eignet sich besser dazu als die Weihnachtszeit? Eine Zeit, in der Ruhe und Besinnlichkeit mit ohrenbetäubendem Einkaufslärm gleichgesetzt wird.   Die … Weiterlesen

Happy Notes: So einfach lässt sich Glück „lernen“
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Es ist schon eine Weile her, da habe ich über Dankbarkeit und wie viel sie in jedem Augenblick des Lebens bewirken kann geschrieben. Ein Sprichwort besagt, „das Glück ist ein Vogerl“, aber das stimmt nicht wirklich. Viel eher lässt sich … Weiterlesen

Naturkosmetik selber machen: Warum das Ganze?
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Wie man die eigene Pflege auf das Wesentliche reduzieren kann, darauf kommt es beim Selbermachen an. Herauszufinden, wie man mit wenigen Zutaten die beste Pflege selbst machen kann und dabei nicht nur die eigene Gesundheit respektiert, sondern auch unsere Natur. … Weiterlesen

Abseits von Spring Break Florida
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Spring Fever nennen die Amerikaner das Gefühl, das uns überkommt, sobald die Tage länger und wärmer werden. Mit dem Erwachen der Natur, zieht es auch uns ins Freie oder auch in die Ferne. Und was könnte klassischer für Spring Break … Weiterlesen

Do More Of What Makes You Happy
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Der Spruch: Do More Of What Makes You Happy ist zur Zeit auf vielen Tafeln und in hübsch dekorierten Schaufenstern zu lesen. Aber was ist das genau und wie geht das? Mehr davon zu tun, was einen glücklich macht, ist … Weiterlesen

Vom Verzichten und Schwachwerden
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Es ist Halbzeit der Fastenzeit. Für viele von uns ist die Zeit zwischen Fasching und Ostern eine Phase des Verzichts, ob auf Süßes, Zigaretten, Fleisch oder Alkohol, es scheint fast wie ein menschlicher Instinkt, dass man liebgewonnene Gewohnheiten von Zeit … Weiterlesen

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