Immer wieder werde ich gefragt, was bei unreiner Haut zu tun ist. Und zugegeben, die Frage ist aus mehreren Gründen nicht ganz einfach zu beantworten. Zum einen haben Unreinheiten, die nach der Pubertät auftreten, häufig hormonelle Ursachen. Zum anderen ist … Weiterlesen

Es gibt da diese Tage an denen alles zusammen kommt, von Kopfschmerzen und Rückenschmerzen bis hin zu Melancholie oder Gereiztheit. Die Rede ist von den Symptomen, die jede Frau nur zu gut kennt und gemeinhin als PMS bekannt sind.   … Weiterlesen

Eher zufällig hab ich beim Frühjahrsputz ein altes Buch aus den 90ern im Schrank entdeckt: Wonnestunden. Betörende Düfte und berüchtigte Salben heißt es da im Untertitel. Und wie das beim Saubermachen so ist, habe ich mich gleich ablenken und von … Weiterlesen

Reismehl ist in China und Japan seit Jahrhunderten für seine glättende und verjüngende Wirkung auch als Hautpflege beliebt. Die absorbierenden Eigenschaften machen es einerseits zur idealen Pflege bei unreiner, entzündeter Haut. Die Aminosäuren und Mineralien sorgen andererseits für einen verjüngenden, … Weiterlesen

Aloe Vera ist eine wahre Wunderpflanze. Ursprünglich stammt die echte Aloe vermutlich aus der arabischen Wüste, in der sie ihre außerordentlichen Fähigkeiten Wasser zu speichern kultivieren konnte, oder vielleicht besser gesagt „musste“. Mittlerweile ist die Aloe in vielen Regionen beheimatet, … Weiterlesen

Vom Wunsch, mehr Achtsamkeit und Gelassenheit in den Tag zu bringen oder wie eine einfache Morgenroutine uns dabei hilft, fokussiert zu bleiben und sich nicht aus der Ruhe bringen zu lassen. Wer sich morgens gestresst fühlt, wenig Zeit hat und … Weiterlesen

Inspiriert von der verschwenderischen Blütenpracht des Frühlings, wollte ich mir den Blütenduft nachhause holen. Aus zitronigem Bergamottenöl, Ylang Ylang, Lavendel und einigen Tropfen Patchouli lassen sich ein pflegendes Körperöl und ein duftender Body-Spray ganz einfach selbermachen. Das Ergebnis ist ein … Weiterlesen

Lange Zeit auf Duftlampen beschränkt, wird Eukalyptusöl auch in der Naturkosmetik immer beliebter. Die Ölessenz aus den Blättern des australischen Eukalyptusbaumes wird vor allem in Salben und Badezusätzen verwendet. Eingeatmet befreit Eukalyptus die Atemwege, vertreibt Kopfschmerzen und Spannungsgefühle und eignet … Weiterlesen

Wer sich mit selbstgemachter Naturkosmetik beschäftigt, wird immer wieder zu der Frage gelangen, was eigentlich eine natürliche Seife ausmacht und ob es überhaupt ein reines Naturshampoo gibt (abgesehen von Heilerde-Shampoos und vielen anderen Alternativen aus der Natur, die aber gerade … Weiterlesen

Mit ein paar Zutaten, die man eigentlich fast ständig zuhause hat, kann man sich schnell und einfach eine Peelingmaske zusammenmischen, die fast so gut ist wie ein Besuch im Kosmetikstudio. Wir wollen es ja nicht übertreiben. Aber die Zutaten aus … Weiterlesen