Ayurveda Adventskalender: 6 Feel-Good-Treats

Ayurvedische Gute-Nacht-Gewürzmilch mit Kurkuma und Maca

Aromatherapie Adventskalender: 6 Tipps zum Durchatmen

Detox Fußbalsam mit Grapefruitöl

Stay Hydrated Adventskalender: 6 Tipps gesund zu bleiben

ON THE BLOG

Ayurveda Adventskalender: 6 Feel-Good-Treats

Adventskalender für dich – part 3: 6 Ayurveda Feel-Good-Treats Schenk dir selbst einen Moment Zeit diesen Advent. Unter diesem Motto habe ich vor zwei Wochen den ersten Teil meiner Adventskalender-Reihe gestartet. Zum Abschluss der dreiteiligen Serie mit jeweils sechs kleinen … Weiterlesen

Ayurvedische Gute-Nacht-Gewürzmilch mit Kurkuma und Maca

Je länger die Nächte werden, umso schwerer fällt es uns manchmal durchzuschlafen. Der Körper hat sich vielleicht noch nicht mit der lichtarmen Zeit abgefunden, die Tage sind überladen mit Arbeit und vielleicht schleichen sich in die Vorfreude auf das bevorstehende … Weiterlesen

Aromatherapie Adventskalender: 6 Tipps zum Durchatmen

Wie versprochen, gibt’s jeden Adventsonntag sechs kleine Tipps für mehr Wohlbefinden in der kommenden Woche. Während sich letzte Woche mit „Stay Hydrated“ alles rund ums Gesundbleiben mit Tees, warmen Suppen und heißem Dampf gedreht hat, geht’s diese Woche um kleine … Weiterlesen

Detox Fußbalsam mit Grapefruitöl

Wer sich schon einmal mit Grapefruitkernöl beschäftigt hat, weiß vielleicht, welche heilenden und reinigenden Kräfte dem Zitrusöl zugesprochen werden. So soll der Grapefruitextrakt Bakterien, Viren und Keime abtöten, aber auch Giftstoffe aus dem Körper ziehen. Als Körperöl wird Grapefruitöl gerne … Weiterlesen

Stay Hydrated Adventskalender: 6 Tipps gesund zu bleiben

Schenk dir selbst einen Moment Zeit diesen Advent. Während es sich in dieser dichten, zauberhaften und wunderbaren Zeit viel um die Wünsche anderer dreht, habe ich mir gedacht, sollten wir gerade jetzt auch auf unser eigenes Wohlbefinden achten. In den … Weiterlesen

Ayurvedischer Maca-Kakao Liebestrunk

Eine kraftvolle Mischung aus Kakao, Maca Pulver und Gewürzen sorgt für starke Gefühle und Leidenschaft. Denn die Kombination aus Kakao und Maca, der Liebeswurzel aus den Anden, bringt müde Glieder wieder in Schwung und wurde schon von den Inkas benutzt, … Weiterlesen

Stop Shopping – Start Giving

Hin und wieder ist es an der Zeit, sich Gedanken über das eigene Konsumverhalten zu machen. Und welche Zeit eignet sich besser dazu als die Weihnachtszeit? Eine Zeit, in der Ruhe und Besinnlichkeit mit ohrenbetäubendem Einkaufslärm gleichgesetzt wird.   Die … Weiterlesen

Aromatherapie-Badesalz für müde Gelenke und trockene Haut

Einmal baden um die Welt mit dem sanften Badesalz für müde Gelenke und trockene Haut. Mit Meersalz aus dem Toten Meer, einigen Salzkristallen aus dem Himalaya sowie Epsom Salz oder basischem Badesalz mit vielen natürlichen Mineralien. Die Mischung der verschiedenen … Weiterlesen

Stay happy: Magnesiumöl zum Selbermachen

Ja, ja, die lichtarme Zeit steht uns jetzt allen bevor und da kann es schon mal vorkommen, dass man sich ein wenig müde, antriebslos und niedergeschlagen fühlt. Was dagegen hilft? Wie immer viel Bewegung, frische Luft und frisches Essen. Aber: … Weiterlesen

Kurkuma-Zimtwasser gegen Erkältungen

Heißes Kurkuma-Zimtwasser am Morgen stärkt die Abwehrkräfte, reinigt den Körper und bringt den Stoffwechsel in Schwung. Laut Ayurveda soll man morgens eine Tasse heißes Wasser trinken, um den Körper von innen heraus zu reinigen und mit Flüssigkeit zu versorgen. Um … Weiterlesen