Im Herbst sollten ätherische Öle in der Hausapotheke nicht fehlen. Mit den richtigen Ölen kann man schnell einfach Erkältungsbäder, Mischungen zum Inhalieren und verschiedene Salben gegen Husten, Schnupfen und Kopfschmerzen im Handumdrehen selbst machen. Und das alles ganz ohne chemischen … Weiterlesen
Wer sich schon einmal mit Grapefruitkernöl beschäftigt hat, weiß vielleicht, welche heilenden und reinigenden Kräfte dem Zitrusöl zugesprochen werden. So soll der Grapefruitextrakt Bakterien, Viren und Keime abtöten, aber auch Giftstoffe aus dem Körper ziehen. Als Körperöl wird Grapefruitöl gerne … Weiterlesen
Wer sich mit selbstgemachter Naturkosmetik beschäftigt, wird immer wieder zu der Frage gelangen, was eigentlich eine natürliche Seife ausmacht und ob es überhaupt ein reines Naturshampoo gibt (abgesehen von Heilerde-Shampoos und vielen anderen Alternativen aus der Natur, die aber gerade … Weiterlesen
In diesem Beitrag möchte ich euch zeigen, wie ihr eine schnelle Morgenpflege-Routine entwickeln könnt, die eure Haut reinigt, klärt, erfrischt, tonisiert und pflegt – und das alles in nur zwei Schritten oder besser gesagt in nur 30 Sekunden. Damit mehr … Weiterlesen
Einmal baden um die Welt mit dem sanften Badesalz für müde Gelenke und trockene Haut. Mit Meersalz aus dem Toten Meer, einigen Salzkristallen aus dem Himalaya sowie Epsom Salz oder basischem Badesalz mit vielen natürlichen Mineralien. Die Mischung der verschiedenen … Weiterlesen
Gerade wenn Husten und Schnupfen die Runde machen und immer wieder hartnäckig zuschlagen, ist es an der Zeit, sich selbst und seinen Lieben ein paar extra Streicheleinheiten zu gönnen. Dazu gehören kräftigende ätherische Öle, die das Durchatmen wieder leichter machen, … Weiterlesen
Ätherische Öle sind gerade im Winter eine wunderbare Möglichkeit, die Abwehrkräfte zu stärken und sich in eine schützende Wolke aus ätherischen Wirkstoffen einzuhüllen. Bestimmte ätherische Öle stärken ja gerade in Erkältungszeiten das Immunsystem, wirken desinfizieren und reinigend auf die … Weiterlesen
Wie versprochen, gibt’s jeden Adventsonntag sechs kleine Tipps für mehr Wohlbefinden in der kommenden Woche. Während sich letzte Woche mit „Stay Hydrated“ alles rund ums Gesundbleiben mit Tees, warmen Suppen und heißem Dampf gedreht hat, geht’s diese Woche um kleine … Weiterlesen
Die selbstgemachte Body Butter versorgt die Haut mit allen überlebenswichtigen Nährstoffen, die gerade im Winter so wichtig sind. Denn Matcha Pulver erhält die Elastizität der Haut, bekämpft freie Radikale und wirkt entzündungshemmend bei Ausschlägen, Trockenheit und Unreinheiten. In Kombination … Weiterlesen
Was in diesem Winter in meiner Handtasche niemals fehlen darf sind mein selbstgemachter ayurvedischer Lippenbalsam mit Zimtöl, mein Anti-Schmerz- und Müdigkeits-Balsam mit japanischem Minzöl sowie der Aromatherapie-Spray gegen alle möglichen Erkältungskeime und schlechte Gerüche, die uns im Winter so hartnäckig … Weiterlesen